진행=박철성 대기자 <리서치센터 국장·칼럼니스트>
■ 더 세게 쳤다. 그런데 공은 안 갔다
티잉 그라운드에 서면 욕심이 먼저 나온다.
주말골퍼 조 부장은 오늘도 클럽을 강하게 쥔다.
어깨에 힘이 들어간다.
백스윙이 커진다.
결과는 늘 같다.
공은 짧다.
방향은 흐트러진다.
더 세게 쳤다.
그래도 공은 가지 않았다.
문제는 힘이 아니었다.
순서였다.
■ 비거리는 힘이라는 착각부터 버려라
아마추어 골퍼가 가장 먼저 버려야 할 생각이 있다.
비거리는 힘이라는 믿음이다.
김길우 프로는 이 지점부터 정리한다.
“멀리 보내고 싶다면 먼저 구조부터 점검해야 합니다.”
■ 힘을 빼라는 말이 아니다
김길우 프로의 레슨은 단순하다.
그래서 숨을 곳이 없다.
힘을 빼라는 말이 아니다.
힘을 쓰는 시점을 바꾸라는 뜻이다.
임팩트 직전까지는 참아라.
■ 백스윙에서 이미 결정된다
백스윙은 힘을 쓰는 구간이 아니다.
힘을 저장하는 구간이다.
김길우 프로는 백스윙 톱에서 이것 하나만 본다.
상체와 하체가 분리돼 있는가.
상체는 충분히 회전됐는지.
하체는 버티고 있는지.
이 분리가 만들어지지 않으면
다운스윙에서 아무리 세게 쳐도
공은 멀리 가지 않는다.
▲김은선 프로의 백스윙. 톱은 치는 구간이 아니다. 힘을 남기는 구간이다. 비거리는 이미 여기서 결정된다. 사진=김은선 프로 인스타그램
■ 임팩트 전에 이미 끝난 스윙
대부분의 아마추어는 힘을 미리 다 써 버린다.
백스윙에서 쏟고 톱에서 무너진다.
임팩트에 남아 있을 힘이 없다.
그래서 거리는 끝까지 가지 못한다.
■ 비거리는 임팩트에서 갈린다
임팩트에 얼마를 남겼느냐가 비거리를 만든다.
김길우 프로가 강조하는 핵심은 하나다.
축적이다.
백스윙에서 해야 할 일은 단순하다.
적금 붓듯이 쌓아라.
임팩트 전에 쓰지 마라.
■ 다운스윙은 치는 동작이 아니다
다운스윙은 쌓인 힘이 풀리는 구간이다.
내려치려는 순간 이미 끝났다.
톱에서 쌓은 힘은 풀리게 둬라.
순서가 바뀌는 순간 다음 샷을 먼저 준비하게 된다.
■ 힘을 쓰는 순간은 하나다
임팩트 직전이다.
그 전까지는 참아야 한다.
상체가 먼저 돌고 팔이 따라오고 클럽은 가장 마지막에 나온다.
이 순서가 깨지는 순간 비거리는 줄고 방향은 흔들린다.
■ 참지 못하면 멀리 못 간다
임팩트 직전까지 힘을 참을 수 있는가.
김길우 레슨의 기준은 항상 여기서 멈춘다.
멀리 보내고 싶다면 더 늦게 써라.
■ 비거리 레슨을 관통하는 한 문장
더 멀리 보내고 싶다면
더 세게 치지 말고
더 늦게 써라.
이 문장이 이해되는 순간 스윙은 달라진다.
힘을 쓰는 골프에서 구조를 쓰는 골프로 바뀐다.
■ 다음 회차 예고
공은 아직 맞지 않았다.
샷은 어디서 결정되는가.
pcseong@naver.com
아래는 위 기사를 구글 번역을 통해 영문으로 옮긴 전문입니다. 이해를 돕기 위한 참고용 번역으로, 일부 표현에는 원문의 뉘앙스와 차이가 있을 수 있습니다.
The following is a reference translation generated for reader convenience. Some nuances may differ from the original Korean text.
■ Golf | Kim Gil-woo’s One-Point Lesson ③
■ Distance Is Not About Power, but Order
■ You Swung Harder—So Why Didn’t It Go Far?
By Park Cheol-seong, Veteran Journalist
Director of Research Center · Columnist
■ You Swung Harder. But the Ball Didn’t Go Far
On the tee box, desire moves first.
Weekend golfer Mr. Jo grips the club tighter than usual.
His shoulders tense up.
The backswing grows bigger.
The result is always the same.
The ball falls short.
The direction breaks down.
He swung harder.
Still, the ball did not go far.
The problem was not power.
It was order.
■ Abandon the Illusion That Distance Comes from Power
There is one belief amateur golfers must discard first.
The belief that distance comes from strength.
This is where Kim Gil-woo begins his lesson.
“If you want to hit it farther,
check the structure first.”
■ This Is Not About Relaxing Your Strength
Kim Gil-woo’s lesson is simple.
That is why there is nowhere to hide.
It is not about taking power out.
It is about changing when you use it.
Hold it back until just before impact.
■ It Is Already Decided in the Backswing
The backswing is not a phase to apply power.
It is a phase to store it.
At the top of the backswing, Kim Gil-woo looks at only one thing.
Are the upper body and lower body separated?
Has the upper body rotated 충분히.
Is the lower body holding firm?
If this separation is not created,
no matter how hard you swing on the downswing,
the ball will not travel far.
▲Kim Eun-seon’s backswing.
The top is not a hitting zone.
It is a zone where power is preserved.
Distance is already decided here.
Photo = Kim Eun-seon Instagram
■ A Swing That Is Already Over Before Impact
Most amateurs
use up their power too early.
They pour it out in the backswing
and collapse at the top.
There is no power left at impact.
So the distance never reaches the end.
■ Distance Is Decided at Impact
Distance is determined by
how much power remains at impact.
Kim Gil-woo emphasizes one word.
Accumulation.
What you must do in the backswing is simple.
Save it like making regular deposits.
Do not spend it before impact.
■ The Downswing Is Not a Hitting Motion
The downswing is the phase
where stored power is released.
The moment you try to hit down,
it is already over.
Let the power stored at the top
release itself.
When the order breaks,
you are already preparing for the next shot.
■ There Is Only One Moment to Use Power
Just before impact.
Until then, you must hold it back.
The upper body moves first.
The arms follow.
The club comes last.
When this order collapses,
distance shrinks
and direction wavers.
■ If You Can’t Hold It, You Can’t Hit It Far
Can you hold your power
until just before impact?
Kim Gil-woo’s standard
always stops here.
If you want to hit it farther,
use it later.
■ One Sentence That Runs Through the Distance Lesson
If you want to hit it farther,
do not swing harder.
Use your power later.
The moment this sentence makes sense,
your swing changes.
Golf driven by force
turns into golf driven by structure.
■ Next Lesson Preview
The ball has not been struck yet.
Where is the shot truly decided?
pcseong@naver.com
아래는 위 기사를 구글 번역을 통해 중국어로 옮긴 전문입니다. 이해를 돕기 위한 참고용 번역으로, 일부 표현에는 원문의 뉘앙스와 차이가 있을 수 있습니다.
以下内容为理解参考用译文，部分表述可能与原文语境存在差异。
■ 高尔夫｜金吉宇的一点式教学 ③
■ 距离不是力量的问题，而是顺序
■ 明明挥得更用力，为什么球却飞不远？
撰文：朴哲成 资深记者
研究中心主任·专栏作家
■ 明明挥得更用力，可球却没飞远
站上发球台，欲望总是先一步出现。
周末高尔夫球手赵先生今天依旧紧握球杆。
肩膀开始僵硬。
上杆幅度变大。
结果却始终一样。
球飞不远。
方向也开始失控。
他挥得更用力了。
可球依然没飞远。
问题不在力量。
而在顺序。
■ 先丢掉“距离来自力量”的错觉
业余球手首先要丢掉的，
就是“距离靠力量”的信念。
金吉宇教练正是从这里开始整理问题。
“如果想把球打得更远，
先检查结构。”
■ 这不是让你放松力量
金吉宇的教学很简单。
也正因为简单，没有退路。
这不是让你不用力。
而是改变用力的时机。
在击球前一刻之前，必须忍住。
■ 一切早在上杆时就已决定
上杆不是发力的阶段。
而是储存力量的阶段。
在上杆顶点，
金吉宇只看一件事。
上半身与下半身是否分离。
上半身是否充分转动。
下半身是否稳住。
如果这种分离没有形成，
无论下杆时挥得多用力，
球都不可能飞远。
▲金恩善选手的上杆动作。
顶点不是击球区间。
而是保留力量的区间。
距离，早已在这里决定。
照片＝金恩善选手 Instagram
■ 还没到击球，挥杆就已经结束
大多数业余球手
过早用完了力量。
在上杆时就全部倾倒，
在顶点直接崩溃。
击球瞬间已经没有力量。
所以距离始终到不了终点。
■ 距离在击球瞬间被拉开
距离取决于
击球瞬间还剩下多少力量。
金吉宇反复强调的只有一个词。
积累。
上杆时要做的事情很简单。
像存定期存款一样去积累。
不要在击球前就花掉。
■ 下杆不是“打”的动作
下杆是
释放已储存力量的阶段。
一旦想着往下砸，
一切已经结束。
让顶点积累的力量
自然释放。
顺序一旦颠倒，
你已经在准备下一杆了。
■ 真正用力的时刻只有一个
就在击球前一刻。
在那之前，必须忍住。
上半身先动。
手臂随后。
球杆最后出现。
这个顺序一旦被打乱，
距离会缩短，
方向也会动摇。
■ 忍不住，就打不远
你能否
在击球前一刻之前忍住力量。
金吉宇教学的标准
始终停在这里。
如果想打得更远，
就用得更晚。
■ 贯穿整堂距离教学的一句话
如果想把球打得更远，
不要挥得更用力，
而是更晚地使用力量。
当你真正理解这句话时，
挥杆就会改变。
靠力量打球的高尔夫，
会转变为靠结构打球的高尔夫。
■ 下期预告
球，其实还没被真正打到。
击球，究竟是在哪里决定的？
pcseong@naver.com
아래는 위 기사를 구글 번역을 통해 일어로 옮긴 전문입니다. 이해를 돕기 위한 참고용 번역으로, 일부 표현에는 원문의 뉘앙스와 차이가 있을 수 있습니다.
以下は理解を助けるための参考訳であり、原文のニュアンスと一部異なる場合があります。
■ ゴルフ｜キム・ギルウのワンポイントレッスン③
■ 飛距離は力ではなく「順序」
■ もっと強く振ったのに、なぜ飛ばないのか
執筆：朴哲成（パク・チョルソン）
Veteran Journalist
リサーチセンター長・コラムニスト
■ 強く振った。だが、ボールは飛ばなかった
ティーグラウンドに立つと、欲が先に動く。
週末ゴルファーのチョ氏は、今日もクラブを強く握る。
肩に力が入る。
バックスイングが大きくなる。
結果はいつも同じだ。
ボールは短い。
方向は乱れる。
強く振った。
それでも、ボールは飛ばなかった。
問題は力ではなかった。
順序だった。
■ 飛距離は力だという思い込みを捨てよ
アマチュアが最初に捨てるべき考えがある。
飛距離は力だという信念だ。
キム・ギルウは、ここから整理する。
「遠くへ飛ばしたいなら、
まず構造を点検してください。」
■ 力を抜けという話ではない
キム・ギルウのレッスンはシンプルだ。
だから、逃げ場がない。
力を抜けという話ではない。
力を使う“タイミング”を変えろ、ということだ。
インパクト直前まで、我慢しろ。
■ すでにバックスイングで決まっている
バックスイングは力を使う局面ではない。
力を蓄える局面だ。
トップで、キム・ギルウが見るのは一つだけ。
上半身と下半身が分離しているか。
上半身は十分に回っているか。
下半身は踏ん張れているか。
この分離が作れなければ、
ダウンスイングでいくら強く振っても、
ボールは遠くへ行かない。
▲キム・ウンソンのバックスイング。
トップは打つ局面ではない。
力を残す局面だ。
飛距離は、すでにここで決まっている。
写真＝キム・ウンソン Instagram
■ インパクト前に、すでに終わっているスイング
多くのアマチュアは、
力を早く使い切ってしまう。
バックスイングで吐き出し、
トップで崩れる。
インパクトに残る力がない。
だから、距離は最後まで伸びない。
■ 飛距離はインパクトで分かれる
飛距離は、
インパクトにどれだけ残したかで決まる。
キム・ギルウが強調する言葉は一つ。
蓄積だ。
バックスイングでやるべきことはシンプル。
積立預金のように、ためろ。
インパクト前に使うな。
■ ダウンスイングは「打つ」動作ではない
ダウンスイングは、
蓄えた力が解放される局面だ。
叩きにいった瞬間、
もう終わっている。
トップで蓄えた力は、
解放させろ。
順序が崩れた瞬間、
次のショットを先に準備することになる。
■ 力を使う瞬間は一つだけ
インパクト直前だ。
それまでは、我慢しろ。
上半身が先に動き、
腕が続き、
クラブは最後に出る。
この順序が崩れた瞬間、
飛距離は縮み、
方向は揺れる。
■ 我慢できなければ、遠くへは飛ばない
インパクト直前まで、
力を我慢できるか。
キム・ギルウの基準は、
常にここで止まる。
遠くへ飛ばしたいなら、
もっと遅く使え。
■ 飛距離レッスンを貫く一文
遠くへ飛ばしたいなら、
強く振るな。
力を、遅く使え。
この一文が腑に落ちた瞬間、
スイングは変わる。
力で打つゴルフは、
構造で打つゴルフへと変わる。
■ 次回予告
ボールは、まだ本当に当たっていない。
ショットは、どこで決まるのか。
pcseong@naver.com
